斯坦普:积极的自我对话与自我鼓励帮我走出困境

斯坦普• 菲尔泰斯对战韩瑞熙

9月30日,“ONE巅峰系列赛14”女子大战头条主赛中,斯坦普· 菲尔泰斯(Stamp Fairtex)将迎战韩瑞熙(Ham Seo Hee),两人将争夺女子原子量级临时金腰带。如果斯坦普获胜,她将创造历史成为ONE首位三冠王,使其登上职业生涯的巅峰。而就在三年前,斯坦普也曾跌落谷底。

斯坦普• 菲尔泰斯对战韩瑞熙

2020年,斯坦普遭遇了两场重大失利,并丢掉了泰拳和踢拳世界冠军金腰带。她在采访时吐露道:“当时,我彻底崩溃了——我失去了两条金腰带,我的个人生活也经历了一段艰难时期。这让我感到挫败,什么都不想做了,只想把自己封闭起来,我需要一些时间来思考未来。”

在那充满挑战的一年里,斯坦普开始重新审视自己及拳击事业。她将如何面对失败?她会淡出人们的视线,还是会朝着更远大的目标前进?这些都牵动着关注斯坦普的每一位粉丝。

斯坦普说:“我只是需要休息一会儿。然后,以更好的状态重返擂台。我需要休息一下,来治愈我的身体和心灵,让我的内心平静下来。”

斯坦普• 菲尔泰斯

事实证明,这段时间的休息让斯坦普找回了状态。自2020年以来,斯坦普赢得了ONE女子原子量级综合格斗世界八人赛冠军,并重回踢拳比赛。回顾过往低谷岁月,她认为走上正轨的关键是积极的自我对话和对自己潜力的坚定信念。“我告诉自己,‘给我一点时间休息,我就能重拾信心,成为一个更好的斯坦普。’”

斯坦普• 菲尔泰斯

斯坦普的经历也为那些与抑郁症抗争的人提供了借鉴。经历过黑暗,所以更向往光明。斯坦普非常乐意为其他深陷困境并怀疑自我的人提供建议。她的智慧超越年龄,她相信治愈抑郁症要从内心开始。她说:“与其老是想着那些可能出错的事情,还不如用美妙的事物愉悦自己。我想建议其他人应学会鼓励自己,因为许多人可能会从别人那里得到鼓励,但却没法在自己身上得到鼓励,导致他们无法治愈自己。我希望他们试着积极思考,不要让消极的想法压倒你。”

实际上,斯坦普认为锻炼能对一个人的心理健康产生神奇的作用,无论是激烈的武术锻炼还是在公园里散步。她补充道:“运动是表达自我感受的好方法,通过专注身体或动作让你专注于你自身。不只是泰拳或综合格斗——任何运动都可以帮助你保持心理健康,对你的身体也有好处。”

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